白癜风易复发，白白们一定要注意，不要掉以轻心。要及时到正规的医院进行复诊，检查自己的黑色素细胞的恢复情况。除了治疗外，白白们日常护理也是非常重要的，保持有效的管理措施，防止白癜风卷土重来。那么，生活中如何做好护理呢?

　　1、规律作息时间

　　俗话说“早睡早起身体好”，对于白癜风患者来说更是如此，规律的作息对病情康复有着极大的帮助。而研究表明，熬夜导致内分泌紊乱，也是白癜风复发诱因之一，所以，养成规律的作息是白癜风治愈的前提。

　　2、合理健康饮食

　　自古以来，食疗都是作为重要的疾病治疗方法存在的。虽然仅靠饮食不能治愈白癜风，但是，合理的膳食对白斑康复有着极大的辅助作用。在生活中多补充一些微量元素，多食用些含铜食物，尽量少吃维生素C含量丰富的食物，如柠檬、猕猴桃等。

　　3、心理调节

　　白癜风的出现严重影响了外观形象，从而进一步影响了人的心理，容易使人自卑、孤僻，这更加造成白斑复发的可能，所以要学会自我调节心理，乐观积极的生活。可以多听听音乐、多与外界交流等等。

　　4、加强锻炼

　　平时养成锻炼身体的好习惯，多做些有氧运动，增强免疫力，免疫力强了，疾病才不敢靠近。

　　温馨提示：在日常生活中，要多加留意皮肤症状，如果发现有类似的白斑，请赶紧到正规的医院进行诊断，以免错过的治疗时期。